Gezond en fit de zomer in met powerwalken- gratis aamelden

De zomer staat voor de deur, en wat is er fijner dan fit en energiek het warme seizoen ingaan? Powerwalken is dé manier om op een laagdrempelige en effectieve manier aan je conditie en spierkracht te werken. Het is meer dan gewoon wandelen; door in een stevig tempo te lopen en je armen actief mee te bewegen, train je je hele lichaam zonder je gewrichten zwaar te belasten. Lees meer >>

Powerwalken is een sportieve manier van lopen waarbij je in een hoger tempo wandelt dan normaal, maar zonder te gaan hardlopen. Het wandelen wordt afgewisseld door simpele kracht- en balansoefeningen. Hierdoor verbeter je niet alleen je conditie, maar werk je ook aan spierversterking en een betere lichaamshouding. Doordat je continu in beweging blijft en je grote spiergroepen gebruikt, verbrand je flink wat calorieën en werk je op een leuke manier aan je gezondheid. Powerwalken is niet alleen goed voor je lichaam, maar ook voor je sociale contacten. Op maandagochtend en woensdagavond organiseert Fun 2 Move een energieke en gezellige workout in de omgeving van Middelharnis en Sommelsdijk. De afwisselende routes en het motiverende groepsverband maken het makkelijk om vol te houden én plezier te hebben.

Wil jij ook fit de zomer in? Meld je dan aan voor een gratis open les via fun2move.go@gmail.com en ervaar zelf de voordelen van powerwalken. Doe mee en voel je energieker dan ooit.

‍